讓思緒進入想像的天空

書名：《管他正統或偏方，就是要健康：小賈的極限健康狂想曲》

作者：賈各布斯

原文作者：A. J. Jacobs

譯者：黃芳田

出版社：遠流

出版日期： 2013年08月01日

語言： 繁體中文

 ISBN： 9789573272397

這年頭充斥著各種有毒食品或商品的新聞，說來還真要感謝這些黑心商人，因為這些負面的新聞造成大家對健康觀念的覺醒!

所以看到這本書的試讀活動，相當好奇，這次小賈又要出甚麼花招了!

果不其然，小賈這回把各式各樣的健康撇步通通拿來當作實驗的計畫，實驗的白老鼠想當然爾就是小賈自己囉!

在諮詢過許多的專家學者、醫師或健身教練建議後，小賈嘗試過---古羅馬士兵的方式鍛鍊體能，嘗試手指瘦身法，體驗全素飲食和生肉飲食，買了各種五花八門的瘦身器材，甚至還報名參加鐵人三項比賽……，只要想得出來的，他都試過。

可是成效...

這也是為什麼很多人嘗試減重卻往往越減越肥，或者可能減重成功，卻在沒多久之後又復胖，甚至比減重前還要更胖!

當然這本書裡其實是以改善身體健康為主減重為輔，但是書裡面引用了非常多科學驗證過或者坊間流傳的健康飲食與運動方式!有很多是大家耳熟能詳的，但是有些看了卻讓人噴飯!

這本書真的可以達到相當高的娛樂價值!但終歸一切---要達到健康的生活，我們必須要有樂觀的態度，盡量回歸自然有機的生活方式，並且採取均衡飲食，保持營養攝取的平均，加上適當的運動，促進身體的新陳代謝，每日三大笑，自然可以維護健康的身心!

我想作者也很希望大家都能擁有健康的生活!

感謝遠流提供試讀機會http://www.ylib.com/hotsale/DropDeadHealthy/index.asp